1. 不妊に悩む人に葉酸サプリが薦められる理由

不妊に悩む人に葉酸サプリが薦められる理由

結婚して子供を望んでもなかなか妊娠しないという夫婦が増えています。子供を望んでも3年以上妊娠に至らない状態のことを不妊といいますが、いまは不妊に悩む夫婦がとても増えています。

このためなんとか妊娠したいと体を整えようとする妊活をしている人が増えています。具体的に妊活のためにやっていることは、食生活を見直したり、生活習慣を整えていったり、適度な運動をするということです。

規則正しく暮らし、睡眠不足にならないようにするだけでも体の調子が整ってくるのです。また産婦人科にいって子宮や卵巣の状態を診てもらったり、生理の周期を整えるのも大切です。さらには、栄養素をきちんと取るということです。

とくに妊娠初期には葉酸がとても必要になります。これは葉酸が血流をよくするのに使われたり、妊娠初期に葉酸がたりないと、胎児に神経系統の障害がでるリスクが高まるので、早い段階から不足しないようにしなければならないのです。

そのため不妊で悩んでいる間から葉酸サプリを摂取することで、血流がよくなって妊娠しやすい体になったり将来の妊娠に備えるようにしているのです。
葉酸サプリは、いろいろなメーカーから出されていますが成分をよくみて、葉酸や鉄分などがしっかりと含まれている葉酸サプリを選ぶことが大事です。