1. 海外産の葉酸サプリを購入する際の注意点

海外産の葉酸サプリを購入する際の注意点

妊娠を考えている女性や妊婦さんにとって、葉酸は、元気な赤ちゃんを産むために重要な栄養素であることが知られています。

そのため、計画的に葉酸サプリを摂取して、栄養バランスを整えている女性も増えてきました。葉酸サプリには、国内産の商品の他、海外産の商品も販売されています。どちらも葉酸が含まれたサプリメントである点では変わりがないのですが、海外産の葉酸サプリを通販で購入する際には、注意点もあります。

1つめが、海外の葉酸サプリは国産の商品と比較して葉酸の配合量が多い傾向がある点です。配合量が多い分、効率的に摂取することができる一方、気づかないうちに過剰摂取してしまう恐れもあります。1日あたりの摂取量に含まれている葉酸の量を確認し、日本で定められた基準内に収まるかどうか、確認しておくことが大切です。

2つめが、添加物や他の栄養成分の添加について確認しておくという点です。海外のサプリメントでは、添加物を使用した商品も多くみられます。また、葉酸以外の成分が配合されているものもありますので、事前に確認しておきたいものです。

原材料や添加物、葉酸の配合量がきちんと確認できない場合には、原材料が明記された国産の商品を使う方が安心できます。