1. 妊娠初期に必要な葉酸サプリについて

妊娠初期に必要な葉酸サプリについて

妊娠初期の女性は葉酸を摂取することが良いとされています。

厚生労働省では1日400マイクログラムの葉酸を摂取することを推奨していますが、これは神経管閉鎖障害の発症リスクを低減するためです。
毎日野菜を350グラム程度食べている方なら葉酸の摂取も可能ですが、実際には350グラムもの野菜を食べることは簡単ではありません。そこで多くの方に利用されているのが葉酸サプリです。葉酸サプリなら毎日適量の葉酸を手軽に補うことができます。

葉酸は妊娠初期の妊婦さんだけでなく、妊活中の女性にも必要な成分です。神経管閉鎖障害の発症リスクを避けるためには、妊娠が判明する前から葉酸不足を解消しておかなくてはなりません。
妊活中は食生活を含む生活習慣に気を付けている方が多いですが、毎日の食事で栄養バランスに偏りがあると感じている方は葉酸サプリを利用して不足している葉酸を補いましょう。

葉酸サプリは妊娠を希望する方だけでなく、健康な体を維持したい方や美しい肌を実現させたい方にもおすすめのサプリです。葉酸には血液の流れをサラサラにする効果もあるため、コレステロール値が高いと診断されている方は積極的に利用しましょう。また肌サイクルを維持する働きもあり、美肌効果を望む方にも適しています。